Vært utro, fortalt det, føler meg fremdeles forferdelig - hva gjør jeg?

Handlevogn

Din handlevogn er tom.

Jeg har vært sammen med kjæresten min i noen år. For litt siden var jeg utro etter en fest, og det er det verste jeg har gjort noen sinne. Dagen etter festen spydde jeg og gråt om hverandre. Jeg fortalte henne det dagen etter dette, selv om jeg ville vente til jeg så henne ansikt til ansikt. Jeg fortalte alt, og hun tok det svært voksent. Hun fortalte meg at vi fremdeles skulle være sammen, at hun elsket meg, og at hun kunne høre hvor mye jeg angret. Det eneste jeg fikk ut på telefon var høylytt gråt. Nå har vi snakket sammen, og vi er enige om at vi skal klare å komme oss gjennom dette, og at vi skal være sammen. Mitt problem nå er at jeg fremdeles noen dager etterpå føler meg helt forferdelig. Jeg har måttet skulke å jobbe, selv om det har vært svært viktige ting som har foregått på jobb. Jeg klarer ikke spise, jeg kaster opp og jeg gråter. Jeg har snakket med en god venn, som gir meg råd - og jeg snakker med kjæresten min, men jeg vil ikke belaste henne med at jeg ikke klarer å leve med meg selv. Jeg tror foreløpig det er det som er problemet, at jeg ikke klarer å leve med meg selv etter det som har hendt. Hvilke grep kan jeg ta, eller hvordan bør jeg tenke for å komme tilbake til normalen, slik at jeg kan være den som stiller opp for henne - og ikke motsatt? Det føles helt feil at hun skal føle seg dårlig fordi jeg sliter, og jeg vil være den som stiller opp etter det dumme jeg gjorde. Hva kan jeg gjøre for å bli bedre, og for å komme meg? Er det vanlig å ha en slik reaksjon, selv om alle problemene tilsynelatende ser ut til å løse seg, og at livet går videre? Jeg håper dere kan hjelpe meg, og kanskje gi meg noen tips.

Det du beskriver er en sterk reaksjon på å selv være den "skyldige" i utroskap. Det er vanskelig å si noe sikkert om hva dette kan komme av og om det er noen enkle grep du kan gjøre for å bedre situasjonen - uten at vi har gått dypere inn i ditt forhold til nettopp tillit, troskap, lojalitet og intim relasjon. Spørsmål som dukker opp hos meg er hvilke følelser som vekkes hos deg omkring dette? Er det noen av disse du drar kjensel på fra tidligere? Hva "gjør" dette deg til i dine egne øyne? Alt dette er spørsmål som er utforskende - og som kanskje kan gi deg innsikt i hvordan dette kunne bli som det bli - og kanskje hjelpe deg til å ha større empati med de delene av deg selv som har vært medvirkende til at dette skjedde. Utroskap er aldri helt OK - for noen tror jeg, men det kan ha mange årsakssammenhenger. Det kan virke som om det betyr noe annet for deg enn for din samboer - i alle fall kan det virke som om dere har forskjellig forhold til det. I dette tilfellet ville jeg nok sterkt anbefalt at du tok kontakt med en terapeut som kan hjelpe deg å utforske disse tingene - hjelpe deg til å gjøre dette litt mer bevisst for deg selv slik at du har en større valgfrihet i livet ditt - og ikke bare er utsatt for konsekvensene av det for å sette det litt på spissen.

Din vurdering: 
Average: 3 (2 votes)
CAPTCHA
Dette er et spørsmål for å teste om du er en menneskelig besøkende og for å hindre automatiserte spammeldinger.

Skriv ny kommentar

CAPTCHA
Dette er et spørsmål for å teste om du er en menneskelig besøkende og for å hindre automatiserte spammeldinger.
Go to top