Hvorfor er det så vanskelig å endre på gamle vaner - selv om det er åpenbart at det ikke er så lurt å fortsette med dem lenger? En av parallellene jeg ofte bruker for å beskrive hvordan vi endrer oss i parforhold, er denne om da jeg selv forsøkte å lære meg å stå på snøbrett som det heter på norsk.   Les mer...

Et kinesisk ordtak sier: Når forandringens vind blåser, bygger noen vindskjerm, mens andre bygger vindmøller. De vanskelige fasene av et parforhold er nettopp som en forandringens vind. Min opplevelse er at de aller fleste søker dekning heller enn å finne ut hva godt som kan komme ut av dette.  Les mer...

Som terapeuter får vi ofte det spørsmålet når vi i sosiale sammenhenger utenfor terapirommet deler med andre hva vi driver med. Det virker til å være en utbredt oppfatning av at noen parforhold er dømt til å mislykkes fra starten av, mens andre er mer heldige og er "riktige". Vi legger også merke til dette uuttalte spørsmålet hos våre klienter: Er det håp for oss? Er dette egentlig verdt å satse på?  Les mer...

Hva menes med skygge og hvordan kan vi eie den? Skyggen er det samme som de mørke sidene av oss selv. De sidene vi ikke liker og helst ser at vi ikke hadde. La det ikke være noen tvil: Vi har dem alle sammen. Dette kan være alt fra merkelige og kanskje ulovlige seksuelle tendenser til for eksempel en tilbøyelighet til å "legge på litt" når vi forteller om oss selv.  Les mer...